⚖️ BMI 계산기

BMI(체질량지수)란?

체질량지수(Body Mass Index)는 몸무게와 키를 이용해 비만도를 간단히 추정하는 국제 표준 지표입니다. 1830년대 벨기에 통계학자 아돌프 케틀레가 고안해 '케틀레 지수'라고도 불립니다. 체지방을 직접 측정하지 않고도 키 대비 체중이 적정한지 빠르게 가늠할 수 있어, 건강검진과 비만 관리의 1차 선별 기준으로 전 세계에서 널리 쓰입니다.

BMI 계산 공식

BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²

예를 들어 키 170cm(=1.7m), 몸무게 65kg인 경우 BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 65 ÷ 2.89 ≈ 22.5 입니다. 키를 cm가 아닌 m로 환산해 제곱한다는 점에 주의하세요.

BMI 판정 기준 (한국 기준)

한국인은 서양인보다 낮은 BMI에서도 당뇨·고혈압 등 대사질환 위험이 높아, 대한비만학회는 WHO 국제 기준(비만 30 이상)보다 낮은 BMI 25 이상을 비만으로 봅니다.

표준체중 계산법

이 계산기는 브로카 변형법으로 표준체중을 구합니다. 공식은 표준체중(kg) = (키cm − 100) × 0.9 입니다. 키 170cm라면 (170 − 100) × 0.9 = 63kg이 표준체중입니다. 결과 화면에는 현재 체중과 표준체중의 차이, 그리고 정상 BMI(18.5~22.9)에 해당하는 체중 범위도 함께 표시됩니다.

사용 방법

• 키(cm)와 몸무게(kg)를 입력하면 결과가 실시간으로 자동 계산됩니다.
• BMI 수치와 단계(저체중~고도비만)를 색상 막대로 한눈에 확인할 수 있습니다.
• 모든 계산은 브라우저 안에서만 처리되며, 입력값은 서버로 전송·저장되지 않습니다.

자주 묻는 질문

Q. BMI 정상 범위는 어떻게 되나요?

한국 기준으로 BMI 18.5~22.9가 정상 범위입니다. 23~24.9는 과체중(비만 전단계), 25 이상은 비만으로 분류됩니다.

Q. BMI가 높으면 무조건 비만인가요?

아닙니다. 근육량이 많은 운동선수는 체지방이 적어도 BMI가 높게 나올 수 있습니다. BMI는 어디까지나 선별 지표이므로, 정확한 판단에는 체지방률과 허리둘레를 함께 확인하는 것이 좋습니다.

Q. 어린이나 임산부도 같은 기준인가요?

아닙니다. 성장기 어린이·청소년은 연령별 백분위수를, 임산부는 임신 전 BMI를 기준으로 별도로 평가하므로 이 계산기의 성인 기준을 그대로 적용하기 어렵습니다.